Борьба с целлюлитом дома

Целлюлит – это далеко не новая проблема и возникла она очень давно. Ещё наши бабушки и мамы ей страдали. Всегда мучал вопрос. Как же бороться с этими маленькими опухолями на коже, не так ли? И вот что интересно! Наши матери и их матери отлично знали как побороть целлюлит.

А всё дело заключается в простой профилактике. Просто не надо себя сильно запускать. Но слово словом, а дело делом и сегодня мы поговорим о том, что именно следует делать и как победить такой недуг.

В этой статье мы разберём множество способов и Вы сможете выбрать тот, который Вам по душе. Также погорим о том, что стоит делать и когда именно.

Как бороться с целлюлитом

Как бороться с целлюлитом легко и просто
Как бороться с целлюлитом легко и просто

Первым делом мы поговорим о контрастных обливаниях. Если окунуться в историю, то становиться понятно, что душа в те времена не было и говорить о контрастном душе не приходилось! Но есть одно но! В те времена были и бани и сугробы и проруби. И смысл был в том же самом. То есть после распаренного состояния человек прыгал в ледяную среду. Эффект то тот же самый!

То есть о чём тут стоит сказать? Во-первых о том, что стоит принимать контрастный душ. Всего-то ничего. Две три минуты горячей воды и потом включаем на 30 секунд холодную. Вуаля! Не забывайте про зону декольте и так называемые проблемные места.

Если вдруг Вы будете использовать мочалку, то лучше всё таки обратить внимание на антицеллюлитную щётку. Их обычно производят из натуральной щетины.

Надавливания

Надавливание бывает разным. Глубоким и поверхностным. Можно оттягивать и потом отпускать. Таким образом достигается  мы добиваемся размягчения кожи. Или можно работать обеими руками. То есть постепенно совмещаем руки вместе. Это тонизирует мышцы как правило.

Читай!!!!
Как избавиться от целлюлита

Ванны из молока

Принимаем ванны из молока и трав от целлюлита
Принимаем ванны из молока и трав от целлюлита

Ванны из молока – это достаточно старый народный способ. Делается так. Наливаем в тёплую ванну стакан обычного молока, а также добавляем туда эфирные масле: лимонное и апельсиновое. Лежать в таком отваре рекомендуется не более 35 минут.

Ванные процедуры в основе которых лежат морская соль или водоросли

К таким процедурам стоит прибегать, если у Вас нет каких-либо противопоказаний. Принимать слишком часто такие ванны тоже не рекомендуется. Достаточно прибегать к ним один раз в неделю.

Враг детства номер один

Речь пойдёт о рыбьем жире. Его стоит принимать по 3-4 раза в день. Его следует запивать цитрусовым соком. Чтобы молекулы жира расщеплялись.

Скрабы

Благотворное влияние на кожу оказывает скраб. Можно использовать, например, кофе, если он, конечно, натуральный. Как обычно всё втирается круговыми движениями.

Овсяные каши в борьбе с целлюлитом

Как ни странно, но овсяные или геркулесовые, а также толокняные скрабы – могут быть Вашими первыми помощниками в борьбе с целлюлитом. Очищение организма от шлака и токсинов – это их приоритетная задача. Содержание белка в овсянке приблизительно 13%, а углеводов больше пятидесяти. Что интересно – она содержит крайне необходимые для организма микроэлементы и витамины. Например, калий, хром, магний, марганец, железо и многие другие в том числе и йод.

Не стоит забывать также и про органические кислоты. Ведь именно они позволяют выглядеть коже упругой и свежей.

Теперь мы можем поговорить о рецепте для изготовления скраба:

  1. Ложка кукурузных хлопьев
  2. Сахарный песок
  3. Ложка овсянки
  4. Масло оливы или подсолнечное масло – одна столовая ложка.

Все хлопья необходимо измельчит. Можете использовать для этого кофемолку. Потом смешиваем это всё с маслом и втираем в кожу постепенно. Ничего сложного.

Читай!!!!
Правильный уход за кожей лица

Сухие растирания. Они могут помочь при борьбе с недугом. Самочувствие также зависит от них. И при них улучшается состояние кожи и уменьшается целлюлит.  Это в некотором роде пиллинг. При таких процедурах ускоряется и восстанавливается процесс регенерации, а старые клетки начинают отмирать и отшелушиваться. Кстати, что хорошо ещё и для мышц. В это время они начинают насыщаться кислородом и Вы избавляетесь от так называемой забитоти мышечной массы.

Бархатистая и гладкая кожа- вот последствия применения таких растираний. По-моему замечатльно, не правда ли?

Помимо этого, повышается и общий тонус организма и кожи в частности. Это всё происходит потому что сухое растирание оказывает влияние не только на капиляры, но и работает с лимфатической системой в целом.

Вросшие волоски могут исчезать при таких регулярных процедурах. Делать такое следует не чаще трех раз в неделю. Иначе кожа может начать шелушиться.

Что нужно делать, чтобы соблюдать все правила сухих растираний

Сухие растирания отлично помогают в борьбе с целлюлитом
Сухие растирания отлично помогают в борьбе с целлюлитом

Растирать себя надо, начиная со ступней, и постепенно пожниматься выше к коленям. Можно слегка нажимать, когда поднимитесь уже выше – к бёдрам. Круговые прикосновения действуют по всему телу, в области живота и грудной клетки аналогично. А вот спину и поясницу стоит растирать снизу вверх продольными движениями. Обратите внимание. Не стоит делать растирательные движения от сердца. Всегда делайте по направлению к нему.

Тут нужно учитывать следующее – растирания нельзя применять при наличии гнойничковых инфекций. Это противопоказано.

И никогда не забывайте  про массаж. Массировать можно также и бёдра и ягодицы и живот. Можете массировать и колени и внутренние стороны рук и бёдер, а также не стоит забывать про живот.

Читай!!!!
Правильный уход за кожей лица

Борьба с целлюлитом травами

Фитотерапия направлена на лечения достаточно широкого спектра заболеваний. Также при помощи неё можно лечить и целлюлит. Наилучшим образом её применение сказывается после физических упражнений. Можно втирать в кожу, а можно использовать в банных или ванных процедурах.

Уникальным противником целлюлита является хвощ полевой. 10% кремниевой кислоты содержится именно в нём. А ведь нам известно, что именно она играет ключевой момент в построении коллагенового волокна. Также в нём содержится достаточно большое количество калия. А калий, в свою очередь часто используют в изготовлении средств по борьбе с целлюлитом.

Не стоит также забывать и про розмарин. Он является настоящим спасителем от сухости, дряблости и избавляет от других признаков старения. Розмарин богат содержанием  полезных кислот. Они борются со свободными радикалами.

Принимайте ванны, содержащие аминокислоты.  Можете сделать такие смеси.

Положите в неё разные травы. Начиная от шалфея и кончая розмарином. Рецепты сможете подсмотреть в других наших статьях.

Ванну надо будет залить тёплой водой и принимать её буквально четверть часа или треть часа. Не стоит часто поддаваться таким процедурам. Достаточно пары раз в неделю.

Надеемся статья была Вам полезна. Читайте и другие наши статьи.

 

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*