Как избавиться от целлюлита

Избавиться от ненавистных бугорков не так-то просто, особенно если целлюлит уже успел «прописаться» на вашем теле. Но комплексный подход всегда дает положительный результат. Вы можете отправиться в салон и потратить значительную часть бюджета, а можете остаться дома и попробовать избавиться от целлюлита самостоятельно. Для этого существует несколько проверенных средств и методов.

Регулярно обрабатывайте целлюлит

Как правильно обрабатывать целлюлит
Как правильно обрабатывать целлюлит

Если не лениться и ежедневно прилагать усилия для устранения ненавистных отложений на бедрах – результат не заставит себя ждать. С проблемой целлюлита нужно бороться по всем фронтам. Чтобы борьба была эффективной и постоянной, составьте расписание, в какие дни вы будете делать массаж, в какие – обертывания, в какие – физические упражнения.

Корректируйте режим питания

Правильно питайтесь чтобы избегать целлюлита
Правильно питайтесь чтобы избегать целлюлита

Отныне никаких газированных напитков, сладкого и жирного. Пока вы избавляетесь от целлюлита дома, помогайте организму изнутри – пейте много чистой воды, введите в свой рацион фрукты и клетчатку, а также подберите для себя комплекс витаминов. Сейчас на рынке представлены специальные средства, которые помогают избавляться от целлюлита. Необходимо ограничить употребление соли, так как именно она задерживает жидкость в организме и считается врагом на пути к красивому телу. Также хорошо помогают травяные чаи, которые обладают мочегонным действием.

Не забывайте о спорте

Спорт - отличное средство от целлюлита
Спорт — отличное средство от целлюлита

Физическим нагрузкам – быть! Особенно тем, которые помогают усилить кровообращение в районе бедер. Подойдет все – бег, ходьба, прыжки на скакалке, растяжка, велотренажеры, плавание. Если ваша работа связана с многочасовым сидением за компьютером, необходимо вставать каждый час из-за стола и выполнять несложные физические упражнения. Прогуляйтесь по офисным коридорам, пройдитесь по лестнице, выйдите на свежий воздух. Главное – не допустить, чтобы лимфа и кровь застаивались в тканях.

Читай!!!!
Борьба с целлюлитом дома

Массаж целлюлита

Массаж - первое средство от целлюлита
Массаж — первое средство от целлюлита

Если каждый день вы будете разминать «апельсиновую корку», то результаты не заставят себя долго ждать. В «помощники» к себе запишите антицеллюлитные крема и сыворотки, роликовые массажеры, а также скрабы с эфирными маслами цитрусовых. Очень хорошо помогает скраб на основе молотого кофе. Смешав кофе с оливковым маслом, вы получите эффективное антицеллюлитное средство домашнего производства. Кофеин выводит лишнюю жидкость и ускоряет кровообращение, за счет чего заслужил признание в деле борьбы с лишними жировыми отложениями на теле.

Делайте согревающие обертывания

Чтобы распрощаться с целлюлитом, необходимо его… нагревать. Любыми способами. Ходите в баню и применяйте косметику с разогревающим эффектом. Можно сделать ее в домашних условиях. Для этого возьмите любой смягчающий крем (30 мл) и добавьте туда по 2 капли лимонного, апельсинового масла и 1 каплю масла розмарина или корицы. Нанесите получившуюся смесь на бедра и обмотайте пищевой пленкой на полчаса-час. Доведите число таких обертываний до трех раз в неделю.

Как звёзды избавляются от целлюлита

Знаменитые актрисы, певицы и модели часто признаются, что лучшим помощником в борьбе с целлюлитом для них является мед, а точнее – медовые обертывания на дорогих SPA-курортах. Тем не менее, мед – очень доступный продукт и любой женщине под силу устроить звездную процедуру у себя в ванной. После душа необходимо взять баночку меда, нанести продукт на чистую кожу и втирать его до тех пор, пока мед не станет белым.

Сделать это будет не так-то просто из-за его липкости, но в этом и состоит секрет эффективности этой процедуры. Помимо физического воздействия, мед вытянет лишнюю воду и токсины, улучшит кровообращение и насытит кожу необходимыми микроэлементами.
Как видите, нет ничего сложного, чтобы в домашних условиях разобраться с целлюлитом. Время и терпение станут лучшими союзниками в борьбе с этим недостатком. Главное, о чем следует помнить – не забрасывать уход за собой и тогда вы навсегда забудете о проблеме «апельсиновой корки».

Читай!!!!
Борьба с целлюлитом дома

Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*